MaraTALC à Parilly
(revenir au carnet d'entrainement)
30/9/2018 |
Feeling |
43.19 kms |
Lyon |
Assez difficile |
853 m D+ / 700 m D- |
Course à Pied (route, ultra) |
Inconnue |
04h28'39'' |
Inconnue |
133/161 |
9.64 km/h |
Super forme ! Plus de vitesse et moins de fatigue que prévu. Tout ça pour aller chercher le pain... |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 05'31'' | 2 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 11'14'' | 3 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 16'50'' | 4 km | 8.1 km/h | 07'24'' | 24'14'' | 5 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 30'20'' | 6 km | 9.37 km/h | 06'24'' | 36'44'' | 7 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 43'46'' | 8 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 50'16'' | 9 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 57'11'' | 10 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 01h04'06'' | 11 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 01h11'03'' | 12 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 01h17'39'' | 13 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 01h23'28'' | 14 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 01h29'44'' | 15 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 01h36'26'' | 16 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 01h42'41'' | 17 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 01h49'10'' | 18 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 01h55'40'' | 19 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h01'12'' | 20 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 02h07'27'' | 21 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 02h13'39'' | 22 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 02h19'51'' | 23 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 02h25'47'' | 24 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 02h32'55'' | 25 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 02h38'39'' | 26 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 02h45'12'' | 27 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 02h51'06'' | 28 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 02h57'13'' | 29 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 03h02'39'' | 30 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 03h09'24'' | 31 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 03h15'23'' | 32 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 03h20'48'' | 33 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 03h26'11'' | 34 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 03h31'49'' | 35 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 03h38'01'' | 36 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 03h43'59'' | 37 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 03h50'05'' | 38 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 03h56'20'' | 39 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 04h01'22'' | 40 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 04h06'46'' | 41 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 04h12'14'' | 42 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 04h18'03'' | 43 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 04h23'40'' | 44 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 04h28'33'' |
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