Fartlek 1h

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Fartlek 1h par Mazouth
Date30/10/2018 Type de séanceFartlek Distance11.4 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 169 m D+ / 137 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h00'17''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 149/173
  Moyenne 11.34 km/h
Commentaire public
Je dirais même Fastlek, compte tenu de la bonne patate de ce soir et de la vitesse générale de la sortie, même hors des fractions intenses. Oreillettes dans les oreilles, frontale sur le front, tu ne vois plus rien d'autre et ne pense plus à rien d'autre qu'à ce qui défile dans le halo de ta frontale, ça c'est de bonnes sensations !

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.43 km/h05'45''05'45''
2 km10.11 km/h05'56''11'41''
3 km11.32 km/h05'18''16'59''
4 km11.46 km/h05'14''22'13''
5 km12.28 km/h04'53''27'06''
6 km12.5 km/h04'48''31'54''
7 km12 km/h05'00''36'54''
8 km10.65 km/h05'38''42'32''
9 km11.21 km/h05'21''47'53''
10 km12.16 km/h04'56''52'49''
11 km12.2 km/h04'55''57'44''

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