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endurance + au taquet

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.96 km/h 05'01'' 05'01'' 2 km 11.88 km/h 05'03'' 10'04'' 3 km 12.9 km/h 04'39'' 14'43'' 4 km 13.18 km/h 04'33'' 19'16'' 5 km 12.85 km/h 04'40'' 23'56'' 6 km 11.39 km/h 05'16'' 29'12'' 7 km 12.08 km/h 04'58'' 34'10'' 8 km 14.17 km/h 04'14'' 38'24'' 9 km 14.45 km/h 04'09'' 42'33'' 10 km 15.18 km/h 03'57'' 46'30'' 11 km 14.69 km/h 04'05'' 50'35'' 12 km 14.28 km/h 04'12'' 54'47'' 13 km 10.34 km/h 05'48'' 01h00'35'' 14 km 12.76 km/h 04'42'' 01h05'17''

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