Entrainement ASPA VMA

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Entrainement ASPA VMA par Phénix
Date4/12/2018 Type de séanceContinu Distance14.0916 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 160 m D+ / 166 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h40'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km11.25 km/h05'20''10'53''
3 km5.51 km/h10'53''21'46''
4 km3.72 km/h16'07''37'53''
5 km14.51 km/h04'08''42'01''
6 km13.95 km/h04'18''46'19''
7 km13.28 km/h04'31''50'50''
8 km9.39 km/h06'23''57'13''
9 km14.51 km/h04'08''01h01'21''
10 km13.38 km/h04'29''01h05'50''
11 km9.62 km/h06'14''01h12'04''
12 km4.61 km/h13'00''01h25'04''
13 km9.86 km/h06'05''01h31'09''
14 km6.83 km/h08'47''01h39'56''

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