footing valloné et 10 accelerations sur piste

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footing valloné et 10 accelerations sur piste par gnoufee
Date9/12/2018 Type de séanceContinu Distance12.5488 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 256 m D+ / 264 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h06'22''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km12.41 km/h04'50''10'00''
3 km10.28 km/h05'50''15'50''
4 km9.09 km/h06'36''22'26''
5 km8.97 km/h06'41''29'07''
6 km12.99 km/h04'37''33'44''
7 km12.72 km/h04'43''38'27''
8 km12.99 km/h04'37''43'04''
9 km11.57 km/h05'11''48'15''
10 km12 km/h05'00''53'15''
11 km11.53 km/h05'12''58'27''
12 km11.84 km/h05'04''01h03'31''

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