Défouloir !
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9/12/2018 |
Continu |
51.12 kms |
boucle St Cucu, Buc, Meudon, Versailles |
Un peu difficile |
700 m D+ / 717 m D- |
VTT |
Inconnue |
02h38'00'' |
Inconnue |
133/172 |
19.41 km/h |
Boucle St Cucu, Meudon, Buc et Versailles, bonne sortie défouloir en appuyant bien, assez gras et pluie, très bonne sortie
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 02'43'' | 2 km | 25 km/h | 02'24'' | 05'07'' | 3 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 07'34'' | 4 km | 16.9 km/h | 03'33'' | 11'07'' | 5 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 16'52'' | 6 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 21'14'' | 7 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 25'59'' | 8 km | 19.35 km/h | 03'06'' | 29'05'' | 9 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 31'50'' | 10 km | 20.68 km/h | 02'54'' | 34'44'' | 11 km | 17.47 km/h | 03'26'' | 38'10'' | 12 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 42'23'' | 13 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 44'52'' | 14 km | 18.94 km/h | 03'10'' | 48'02'' | 15 km | 17.56 km/h | 03'25'' | 51'27'' | 16 km | 16.21 km/h | 03'42'' | 55'09'' | 17 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 59'15'' | 18 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 01h04'35'' | 19 km | 15.65 km/h | 03'50'' | 01h08'25'' | 20 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h14'01'' | 21 km | 19.25 km/h | 03'07'' | 01h17'08'' | 22 km | 23.22 km/h | 02'35'' | 01h19'43'' | 23 km | 19.35 km/h | 03'06'' | 01h22'49'' | 24 km | 16.14 km/h | 03'43'' | 01h26'32'' | 25 km | 16.07 km/h | 03'44'' | 01h30'16'' | 26 km | 18.94 km/h | 03'10'' | 01h33'26'' | 27 km | 19.88 km/h | 03'01'' | 01h36'27'' | 28 km | 20.45 km/h | 02'56'' | 01h39'23'' | 29 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 01h41'51'' | 30 km | 25.35 km/h | 02'22'' | 01h44'13'' | 31 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 01h49'42'' | 32 km | 16.51 km/h | 03'38'' | 01h53'20'' | 33 km | 19.45 km/h | 03'05'' | 01h56'25'' | 34 km | 16.21 km/h | 03'42'' | 02h00'07'' | 35 km | 22.5 km/h | 02'40'' | 02h02'47'' | 36 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 02h04'57'' | 37 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 02h07'34'' | 38 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 02h10'08'' | 39 km | 22.22 km/h | 02'42'' | 02h12'50'' | 40 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 02h15'17'' | 41 km | 13.53 km/h | 04'26'' | 02h19'43'' | 42 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 02h22'26'' | 43 km | 18.18 km/h | 03'18'' | 02h25'44'' | 44 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 02h28'07'' | 45 km | 27.27 km/h | 02'12'' | 02h30'19'' | 46 km | 21.95 km/h | 02'44'' | 02h33'03'' | 47 km | 28.57 km/h | 02'06'' | 02h35'09'' | 48 km | 23.52 km/h | 02'33'' | 02h37'42'' |
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