Entrainement ASPA VMA- PPG

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Entrainement ASPA VMA- PPG par Phénix
Date11/12/2018 Type de séanceContinu Distance11.1102 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 170 m D+ / 172 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h35'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km10.87 km/h05'31''10'48''
3 km7.22 km/h08'18''19'06''
4 km9.57 km/h06'16''25'22''
5 km3.45 km/h17'21''42'43''
6 km4.07 km/h14'43''57'26''
7 km7.53 km/h07'58''01h05'24''
8 km7.8 km/h07'41''01h13'05''
9 km7.07 km/h08'29''01h21'34''
10 km10.11 km/h05'56''01h27'30''
11 km8.73 km/h06'52''01h34'22''

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