PLM

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PLM par JLW
Date16/12/2018 Type de séanceContinu Distance10.5 kms
LieuChampcueil DifficultéMoyenne Dénivelé 175 m D+ / 175 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h28'23''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/182
  Moyenne 7.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.55 km/h07'01''07'01''
2 km7.51 km/h07'59''15'00''
3 km8.18 km/h07'20''22'20''
4 km8 km/h07'30''29'50''
5 km3.06 km/h19'33''49'23''
6 km7.59 km/h07'54''57'17''
7 km8.1 km/h07'24''01h04'41''
8 km8.43 km/h07'07''01h11'48''
9 km8.88 km/h06'45''01h18'33''
10 km9.23 km/h06'30''01h25'03''

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