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EBL - Route d'Espès - Carrasco par xixon | |||||
Date | 20/12/2018 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.2 kms |
Lieu | Mauléon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 30 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h02'45'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.7 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
3x 1500m + 3x 400m |
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