long run

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long run par gnoufee
Date12/2/2019 Type de séanceContinu Distance22.5099 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 275 m D+ / 324 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h48'28''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.45 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km13.63 km/h04'24''09'34''
3 km13.68 km/h04'23''13'57''
4 km13.89 km/h04'19''18'16''
5 km13.53 km/h04'26''22'42''
6 km13.13 km/h04'34''27'16''
7 km13.09 km/h04'35''31'51''
8 km13.09 km/h04'35''36'26''
9 km13.13 km/h04'34''41'00''
10 km11.76 km/h05'06''46'06''
11 km11.35 km/h05'17''51'23''
12 km12.63 km/h04'45''56'08''
13 km11.14 km/h05'23''01h01'31''
14 km10.87 km/h05'31''01h07'02''
15 km12 km/h05'00''01h12'02''
16 km11.96 km/h05'01''01h17'03''
17 km12.2 km/h04'55''01h21'58''
18 km12.58 km/h04'46''01h26'44''
19 km13.04 km/h04'36''01h31'20''
20 km12.67 km/h04'44''01h36'04''
21 km13.04 km/h04'36''01h40'40''
22 km12.54 km/h04'47''01h45'27''

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