Tourniquet à Longchamp

(revenir au carnet d'entrainement)

Tourniquet à Longchamp par Bikoon
Date13/2/2019 Type de séanceContinu Distance39.14 kms
LieuLongchamp DifficultéUn peu difficile Dénivelé 110 m D+ / 110 m D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 01h10'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134/172
  Moyenne 33.54 km/h
Commentaire public
11 tours de Longchamp, malheureusement seul, sauf les 2 dernier tours, mais sortie bien appuyée quand même, enchaînée avec 1 tour en courant, bonnes sensations

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km28.57 km/h02'06''02'06''
2 km33.64 km/h01'47''03'53''
3 km35.29 km/h01'42''05'35''
4 km33.02 km/h01'49''07'24''
5 km29.5 km/h02'02''09'26''
6 km35.64 km/h01'41''11'07''
7 km34.28 km/h01'45''12'52''
8 km30.76 km/h01'57''14'49''
9 km33.02 km/h01'49''16'38''
10 km34.61 km/h01'44''18'22''
11 km33.33 km/h01'48''20'10''
12 km29.26 km/h02'03''22'13''
13 km35.29 km/h01'42''23'55''
14 km33.96 km/h01'46''25'41''
15 km31.57 km/h01'54''27'35''
16 km31.3 km/h01'55''29'30''
17 km34.95 km/h01'43''31'13''
18 km33.33 km/h01'48''33'01''
19 km28.34 km/h02'07''35'08''
20 km34.95 km/h01'43''36'51''
21 km34.61 km/h01'44''38'35''
22 km31.57 km/h01'54''40'29''
23 km31.3 km/h01'55''42'24''
24 km34.28 km/h01'45''44'09''
25 km32.43 km/h01'51''46'00''
26 km28.34 km/h02'07''48'07''
27 km35.29 km/h01'42''49'49''
28 km34.61 km/h01'44''51'33''
29 km30.76 km/h01'57''53'30''
30 km31.57 km/h01'54''55'24''
31 km37.11 km/h01'37''57'01''
32 km37.11 km/h01'37''58'38''
33 km33.96 km/h01'46''01h00'24''
34 km37.89 km/h01'35''01h01'59''
35 km37.11 km/h01'37''01h03'36''
36 km34.61 km/h01'44''01h05'20''
37 km34.28 km/h01'45''01h07'05''
38 km36.73 km/h01'38''01h08'43''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !