Tourniquet à Longchamp
(revenir au carnet d'entrainement)
13/2/2019 |
Continu |
39.14 kms |
Longchamp |
Un peu difficile |
110 m D+ / 110 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
01h10'00'' |
Inconnue |
134/172 |
33.54 km/h |
11 tours de Longchamp, malheureusement seul, sauf les 2 dernier tours, mais sortie bien appuyée quand même, enchaînée avec 1 tour en courant, bonnes sensations
|
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 28.57 km/h | 02'06'' | 02'06'' | 2 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 03'53'' | 3 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 05'35'' | 4 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 07'24'' | 5 km | 29.5 km/h | 02'02'' | 09'26'' | 6 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 11'07'' | 7 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 12'52'' | 8 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 14'49'' | 9 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 16'38'' | 10 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 18'22'' | 11 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 20'10'' | 12 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 22'13'' | 13 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 23'55'' | 14 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 25'41'' | 15 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 27'35'' | 16 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 29'30'' | 17 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 31'13'' | 18 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 33'01'' | 19 km | 28.34 km/h | 02'07'' | 35'08'' | 20 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 36'51'' | 21 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 38'35'' | 22 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 40'29'' | 23 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 42'24'' | 24 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 44'09'' | 25 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 46'00'' | 26 km | 28.34 km/h | 02'07'' | 48'07'' | 27 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 49'49'' | 28 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 51'33'' | 29 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 53'30'' | 30 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 55'24'' | 31 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 57'01'' | 32 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 58'38'' | 33 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 01h00'24'' | 34 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 01h01'59'' | 35 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 01h03'36'' | 36 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 01h05'20'' | 37 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 01h07'05'' | 38 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 01h08'43'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.