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Championnats d'Ile-de-France de Cross-Country Masters

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 16.98 km/h 03'32'' 03'32'' 2 km 16.74 km/h 03'35'' 07'07'' 3 km 15.72 km/h 03'49'' 10'56'' 4 km 14.93 km/h 04'01'' 14'57'' 5 km 14.81 km/h 04'03'' 19'00'' 6 km 14.81 km/h 04'03'' 23'03'' 7 km 14.63 km/h 04'06'' 27'09'' 8 km 14.22 km/h 04'13'' 31'22'' 9 km 14.28 km/h 04'12'' 35'34'' 10 km 14.45 km/h 04'09'' 39'43''

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