le 55 kms des citadelles. Dan le choux. Je paye mon ventoux une semeine avant
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21/4/2019 |
Continu |
55.4 kms |
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Assez difficile |
2600 m D+ / 2517 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
08h24'38'' |
Inconnue |
-/- |
6.58 km/h |
fatigue des jambes. Temps calme inespéré |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 06'17'' | 2 km | 11 km/h | 05'27'' | 11'44'' | 3 km | 7.18 km/h | 08'21'' | 20'05'' | 4 km | 4.31 km/h | 13'55'' | 34'00'' | 5 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 42'03'' | 6 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 48'12'' | 7 km | 4.57 km/h | 13'07'' | 01h01'19'' | 8 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 01h07'23'' | 9 km | 20.45 km/h | 02'56'' | 01h10'19'' | 10 km | 5.68 km/h | 10'33'' | 01h20'52'' | 11 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 01h27'18'' | 12 km | 7.03 km/h | 08'32'' | 01h35'50'' | 13 km | 13.33 km/h | 04'30'' | 01h40'20'' | 14 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 01h44'57'' | 15 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 01h51'05'' | 16 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h55'53'' | 17 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 02h00'57'' | 18 km | 5.07 km/h | 11'49'' | 02h12'46'' | 19 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 02h20'14'' | 20 km | 7.07 km/h | 08'29'' | 02h28'43'' | 21 km | 5.53 km/h | 10'50'' | 02h39'33'' | 22 km | 5.47 km/h | 10'57'' | 02h50'30'' | 23 km | 7 km/h | 08'34'' | 02h59'04'' | 24 km | 5.52 km/h | 10'52'' | 03h09'56'' | 25 km | 5.76 km/h | 10'24'' | 03h20'20'' | 26 km | 4.08 km/h | 14'42'' | 03h35'02'' | 27 km | 4.18 km/h | 14'21'' | 03h49'23'' | 28 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 03h56'13'' | 29 km | 8.43 km/h | 07'07'' | 04h03'20'' | 30 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 04h07'25'' | 31 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 04h12'21'' | 32 km | 5.22 km/h | 11'29'' | 04h23'50'' | 33 km | 54.54 km/h | 01'06'' | 04h24'56'' | 34 km | 85.71 km/h | 42'' | 04h25'38'' | 35 km | 6.02 km/h | 09'58'' | 04h35'36'' | 36 km | 6.34 km/h | 09'27'' | 04h45'03'' | 37 km | 9.37 km/h | 06'24'' | 04h51'27'' | 38 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 04h57'37'' | 39 km | 7.18 km/h | 08'21'' | 05h05'58'' | 40 km | 6.93 km/h | 08'39'' | 05h14'37'' | 41 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 05h20'31'' | 42 km | 5.18 km/h | 11'34'' | 05h32'05'' | 43 km | 4.81 km/h | 12'28'' | 05h44'33'' | 44 km | 3.71 km/h | 16'08'' | 06h00'41'' | 45 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 06h07'10'' | 46 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 06h13'08'' | 47 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 06h18'26'' | 48 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 06h23'52'' | 49 km | 5.82 km/h | 10'18'' | 06h34'10'' | 50 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 06h40'33'' | 51 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 06h48'40'' | 52 km | 7.36 km/h | 08'09'' | 06h56'49'' | 53 km | 6.99 km/h | 08'35'' | 07h05'24'' | 54 km | 6.54 km/h | 09'10'' | 07h14'34'' | 55 km | 4.33 km/h | 13'51'' | 07h28'25'' | 56 km | 6.97 km/h | 08'36'' | 07h37'01'' | 57 km | 3.1 km/h | 19'19'' | 07h56'20'' | 58 km | 7.8 km/h | 07'41'' | 08h04'01'' | 59 km | 6.77 km/h | 08'51'' | 08h12'52'' | 60 km | 6.56 km/h | 09'08'' | 08h22'00'' |
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