Longue balade: aller-retour jusqu'à Ockley Hill par North Downs Way (avec au retour, quelques variantes et un passage par Headley Heath)

(revenir au carnet d'entrainement)

Longue balade: aller-retour jusqu'à Ockley Hill par North Downs Way (avec au retour, quelques variantes et un passage par Headley Heath) par PetitManseng
Date21/4/2019 Type de séanceContinu Distance43.4534 kms
LieuStepping Stones, Westhumble DifficultéAssez difficile Dénivelé 1223 m D+ / 1222 m D-
SportMarche IntensitéInconnue Durée 08h22'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 95/154
  Moyenne 5.19 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.37 km/h13'43''13'43''
2 km5 km/h12'00''25'43''
3 km4.71 km/h12'44''38'27''
4 km4.98 km/h12'02''50'29''
5 km5.08 km/h11'48''01h02'17''
6 km5.22 km/h11'29''01h13'46''
7 km4.95 km/h12'07''01h25'53''
8 km5.24 km/h11'26''01h37'19''
9 km5.15 km/h11'38''01h48'57''
10 km5.01 km/h11'58''02h00'55''
11 km5.4 km/h11'06''02h12'01''
12 km5.46 km/h10'59''02h23'00''
13 km5.45 km/h11'00''02h34'00''
14 km5.66 km/h10'36''02h44'36''
15 km5.78 km/h10'22''02h54'58''
16 km5.7 km/h10'31''03h05'29''
17 km5.81 km/h10'19''03h15'48''
18 km5.31 km/h11'17''03h27'05''
19 km5.42 km/h11'03''03h38'08''
20 km5.7 km/h10'31''03h48'39''
21 km5.52 km/h10'51''03h59'30''
22 km5.47 km/h10'58''04h10'28''
23 km5.71 km/h10'30''04h20'58''
24 km5.5 km/h10'54''04h31'52''
25 km5.33 km/h11'15''04h43'07''
26 km5.42 km/h11'03''04h54'10''
27 km4.52 km/h13'15''05h07'25''
28 km4.88 km/h12'17''05h19'42''
29 km5.01 km/h11'58''05h31'40''
30 km4.85 km/h12'22''05h44'02''
31 km5.36 km/h11'11''05h55'13''
32 km5.05 km/h11'52''06h07'05''
33 km5.2 km/h11'31''06h18'36''
34 km5.13 km/h11'41''06h30'17''
35 km5.26 km/h11'24''06h41'41''
36 km5.18 km/h11'34''06h53'15''
37 km5.07 km/h11'50''07h05'05''
38 km5.24 km/h11'27''07h16'32''
39 km5.46 km/h10'59''07h27'31''
40 km3.8 km/h15'47''07h43'18''
41 km5.38 km/h11'09''07h54'27''
42 km5.38 km/h11'09''08h05'36''
43 km5.29 km/h11'20''08h16'56''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.73 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !