VMA côte 8x[30/90]

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VMA côte 8x[30/90] par Mazouth
Date15/5/2019 Type de séanceFractionné court Distance9 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 160 m D+ / 111 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 48'38''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146/178
  Moyenne 11.1 km/h
Commentaire public
Bonne patate.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.42 km/h05'15''05'15''
2 km11.14 km/h05'23''10'38''
3 km10.77 km/h05'34''16'12''
4 km11.92 km/h05'02''21'14''
5 km10.84 km/h05'32''26'46''
6 km10.81 km/h05'33''32'19''
7 km11.25 km/h05'20''37'39''
8 km11.53 km/h05'12''42'51''
9 km11.04 km/h05'26''48'17''

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