Prep Marcaires

(revenir au carnet d'entrainement)

Prep Marcaires par JLW
Date15/5/2019 Type de séanceContinu Distance11.7 kms
LieuLe Coudray Montceaux DifficultéAssez difficile Dénivelé 230 m D+ / 209 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h17'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/155
  Moyenne 9.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.6 km/h06'15''06'15''
2 km9.35 km/h06'25''12'40''
3 km8.53 km/h07'02''19'42''
4 km8.88 km/h06'45''26'27''
5 km9.83 km/h06'06''32'33''
6 km8.78 km/h06'50''39'23''
7 km9.72 km/h06'10''45'33''
8 km10.37 km/h05'47''51'20''
9 km8.51 km/h07'03''58'23''
10 km8.31 km/h07'13''01h05'36''
11 km8.41 km/h07'08''01h12'44''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.19 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !