sortie longue WE

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sortie longue WE par jano
Date16/6/2019 Type de séanceContinu Distance29.77 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1351 m D+ / 1298 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h48'43''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146/169
  Moyenne 7.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.57 km/h07'00''07'00''
2 km8.07 km/h07'26''14'26''
3 km10.37 km/h05'47''20'13''
4 km6.61 km/h09'04''29'17''
5 km7.79 km/h07'42''36'59''
6 km9.02 km/h06'39''43'38''
7 km7.94 km/h07'33''51'11''
8 km10.11 km/h05'56''57'07''
9 km3.91 km/h15'19''01h12'26''
10 km9.04 km/h06'38''01h19'04''
11 km10.68 km/h05'37''01h24'41''
12 km9.2 km/h06'31''01h31'12''
13 km10.71 km/h05'36''01h36'48''
14 km5.71 km/h10'30''01h47'18''
15 km4.54 km/h13'12''02h00'30''
16 km5.44 km/h11'01''02h11'31''
17 km7.01 km/h08'33''02h20'04''
18 km7.34 km/h08'10''02h28'14''
19 km7.18 km/h08'21''02h36'35''
20 km7.04 km/h08'31''02h45'06''
21 km5 km/h12'00''02h57'06''
22 km6.79 km/h08'50''03h05'56''
23 km9.39 km/h06'23''03h12'19''
24 km11.21 km/h05'21''03h17'40''
25 km10.81 km/h05'33''03h23'13''
26 km13.04 km/h04'36''03h27'49''
27 km8.16 km/h07'21''03h35'10''
28 km10.25 km/h05'51''03h41'01''
29 km12.9 km/h04'39''03h45'40''

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