Swiss trip Day 3
(revenir au carnet d'entrainement)
30/6/2019 |
Continu |
111.68 kms |
Interlaken St Gotthard Airolo |
Un peu difficile |
2875 m D+ / 2875 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
05h14'00'' |
Inconnue |
135.1/170 |
21.34 km/h |
Super patate dans les cols :o)) |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 19.25 km/h | 03'07'' | 03'07'' | 2 km | 19.88 km/h | 03'01'' | 06'08'' | 3 km | 20 km/h | 03'00'' | 09'08'' | 4 km | 17.64 km/h | 03'24'' | 12'32'' | 5 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 14'17'' | 6 km | 40.9 km/h | 01'28'' | 15'45'' | 7 km | 27.27 km/h | 02'12'' | 17'57'' | 8 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 19'33'' | 9 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 21'16'' | 10 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 23'06'' | 11 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 24'39'' | 12 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 26'12'' | 13 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 27'48'' | 14 km | 42.85 km/h | 01'24'' | 29'12'' | 15 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 30'48'' | 16 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 32'24'' | 17 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 33'59'' | 18 km | 36 km/h | 01'40'' | 35'39'' | 19 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 37'24'' | 20 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 39'15'' | 21 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 40'52'' | 22 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 42'29'' | 23 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 44'08'' | 24 km | 27.9 km/h | 02'09'' | 46'17'' | 25 km | 36 km/h | 01'40'' | 47'57'' | 26 km | 36 km/h | 01'40'' | 49'37'' | 27 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 51'14'' | 28 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 52'47'' | 29 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 54'21'' | 30 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 55'55'' | 31 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 57'40'' | 32 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 59'18'' | 33 km | 15.92 km/h | 03'46'' | 01h03'04'' | 34 km | 16.14 km/h | 03'43'' | 01h06'47'' | 35 km | 26.27 km/h | 02'17'' | 01h09'04'' | 36 km | 45.56 km/h | 01'19'' | 01h10'23'' | 37 km | 36 km/h | 01'40'' | 01h12'03'' | 38 km | 20.22 km/h | 02'58'' | 01h15'01'' | 39 km | 18.55 km/h | 03'14'' | 01h18'15'' | 40 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 01h22'49'' | 41 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 01h25'28'' | 42 km | 18.27 km/h | 03'17'' | 01h28'45'' | 43 km | 17.56 km/h | 03'25'' | 01h32'10'' | 44 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 01h36'29'' | 45 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h41'18'' | 46 km | 16.51 km/h | 03'38'' | 01h44'56'' | 47 km | 18.84 km/h | 03'11'' | 01h48'07'' | 48 km | 17.22 km/h | 03'29'' | 01h51'36'' | 49 km | 14.87 km/h | 04'02'' | 01h55'38'' | 50 km | 13.48 km/h | 04'27'' | 02h00'05'' | 51 km | 15.45 km/h | 03'53'' | 02h03'58'' | 52 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 02h08'16'' | 53 km | 19.25 km/h | 03'07'' | 02h11'23'' | 54 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 02h15'36'' | 55 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 02h21'10'' | 56 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 02h26'25'' | 57 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h31'50'' | 58 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 02h34'52'' | 59 km | 20.8 km/h | 02'53'' | 02h37'45'' | 60 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 02h43'07'' | 61 km | 18.18 km/h | 03'18'' | 02h46'25'' | 62 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 02h51'23'' | 63 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 02h56'34'' | 64 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 03h01'09'' | 65 km | 20.93 km/h | 02'52'' | 03h04'01'' | 66 km | 56.25 km/h | 01'04'' | 03h05'05'' | 67 km | 48.64 km/h | 01'14'' | 03h06'19'' | 68 km | 47.36 km/h | 01'16'' | 03h07'35'' | 69 km | 47.36 km/h | 01'16'' | 03h08'51'' | 70 km | 51.42 km/h | 01'10'' | 03h10'01'' | 71 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 03h14'17'' | 72 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 03h18'52'' | 73 km | 13.23 km/h | 04'32'' | 03h23'24'' | 74 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 03h28'01'' | 75 km | 16.36 km/h | 03'40'' | 03h31'41'' | 76 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 03h35'48'' | 77 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 03h40'58'' | 78 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 03h46'46'' | 79 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 03h52'18'' | 80 km | 15.72 km/h | 03'49'' | 03h56'07'' | 81 km | 20.22 km/h | 02'58'' | 03h59'05'' | 82 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 04h01'26'' | 83 km | 46.15 km/h | 01'18'' | 04h02'44'' | 84 km | 52.94 km/h | 01'08'' | 04h03'52'' | 85 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 04h05'27'' | 86 km | 48.64 km/h | 01'14'' | 04h06'41'' | 87 km | 45 km/h | 01'20'' | 04h08'01'' | 88 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 04h09'37'' | 89 km | 40.9 km/h | 01'28'' | 04h11'05'' | 90 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 04h12'46'' | 91 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 04h14'20'' | 92 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 04h16'04'' | 93 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 04h18'00'' | 94 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 04h19'39'' | 95 km | 41.37 km/h | 01'27'' | 04h21'06'' | 96 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 04h22'48'' | 97 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 04h24'36'' | 98 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 04h26'22'' | 99 km | 14.75 km/h | 04'04'' | 04h30'26'' | 100 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 04h34'32'' | 101 km | 16.98 km/h | 03'32'' | 04h38'04'' | 102 km | 13.48 km/h | 04'27'' | 04h42'31'' | 103 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 04h47'21'' | 104 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 04h52'10'' | 105 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 04h56'32'' | 106 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 05h01'21'' | 107 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 05h07'08'' | 108 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 05h09'02'' | 109 km | 76.59 km/h | 47'' | 05h09'49'' | 110 km | 73.46 km/h | 49'' | 05h10'38'' | 111 km | 59.01 km/h | 01'01'' | 05h11'39'' |
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