Seuil 2x[3000/400]

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Seuil 2x[3000/400] par Mazouth
Date8/8/2019 Type de séanceFractionné long Distance12.71 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 23 m D+ / 22 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h05'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/170
  Moyenne 11.62 km/h
Commentaire public
Mollet droit qui tire un peu depuis hier + surchauffe totale du mazouth = pas de troisième tour.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.11 km/h05'24''05'24''
2 km10.77 km/h05'34''10'58''
3 km11.84 km/h05'04''16'02''
4 km12.37 km/h04'51''20'53''
5 km12.2 km/h04'55''25'48''
6 km12.72 km/h04'43''30'31''
7 km12.2 km/h04'55''35'26''
8 km12.16 km/h04'56''40'22''
9 km12.85 km/h04'40''45'02''
10 km10.74 km/h05'35''50'37''
11 km11 km/h05'27''56'04''
12 km10.94 km/h05'29''01h01'33''

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