Tour de l'Olivier Istres

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Tour de l'Olivier Istres par papy13
Date8/9/2019 Type de séanceContinu Distance10.93 kms
LieuIstres DifficultéMoyenne Dénivelé 160 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h06'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/153
  Moyenne 9.8 km/h
Commentaire public
8h00, je prends la décision soudaine d'aller en touriste à Istres pour voir le 10 km du Tour de l'Olivier (tour de l'étang portant ce nom : l'Olivier)
Sans rien dire à personne, j'ai tout de même pris les chaussures, le short et le maillot (o-k-zou !)
Trop tentant : je me mets dans la foule des partants mais sans inscription ni dossard
Et c'est parti pour ... la distance que je tiendrai sans douleur au mollet
Premier kilomètre, je suis très prudent : 8,5 km/h de moyenne ; bon ça a l'air d'aller
Et progressivement j'accélère jusqu'au cinquième kilomètre
A partir de là, mon mollet me rappelle qu'il est abîmé mais comme je n'ai pas de douleur violente, je continue tant bien que mal jusqu'à l'arrivée
J'avoue tout de même que la fin a été difficile mais c'est tellement désagréable et humiliant de finir en marchant !
Je suis sous les 10 km/h de moyenne mais au moins je n'ai pas eu de douleur trop violente au mollet.
Mon cardio a déconné le premier quart d'heure sur 2.3 km car j'étais super cool au niveau de la respiration et du cardio

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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