Seuil en côte : 2x[1000/5']

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Seuil en côte : 2x[1000/5'] par Mazouth
Date2/10/2019 Type de séanceFractionné long Distance13.37 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 258 m D+ / 261 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h14'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/172
  Moyenne 10.7 km/h
Commentaire public
Sensations pas trop mal, si ce n'est que j'ai toujours un peu mal aux mollets depuis samedi.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.25 km/h05'20''05'20''
2 km11.76 km/h05'06''10'26''
3 km10.43 km/h05'45''16'11''
4 km11.32 km/h05'18''21'29''
5 km9.3 km/h06'27''27'56''
6 km9.7 km/h06'11''34'07''
7 km8.73 km/h06'52''40'59''
8 km9.94 km/h06'02''47'01''
9 km13.13 km/h04'34''51'35''
10 km11.84 km/h05'04''56'39''
11 km11.18 km/h05'22''01h02'01''
12 km11.04 km/h05'26''01h07'27''
13 km12.16 km/h04'56''01h12'23''
14 km12.24 km/h04'54''01h17'17''

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