Seuil en côte : 3x[1000/5']

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Seuil en côte : 3x[1000/5'] par Mazouth
Date31/1/2020 Type de séanceFractionné long Distance12.89 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 360 m D+ / 359 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h15'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 149/169
  Moyenne 10.18 km/h
Commentaire public
Jambes fatiguées et trop chaud en manches longues.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.8 km/h06'07''06'07''
2 km12.32 km/h04'52''10'59''
3 km10.4 km/h05'46''16'45''
4 km9.54 km/h06'17''23'02''
5 km8.37 km/h07'10''30'12''
6 km9.91 km/h06'03''36'15''
7 km8.45 km/h07'06''43'21''
8 km9.25 km/h06'29''49'50''
9 km8.41 km/h07'08''56'58''
10 km11.65 km/h05'09''01h02'07''
11 km15 km/h04'00''01h06'07''
12 km10.87 km/h05'31''01h11'38''
13 km9.91 km/h06'03''01h17'41''

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