6x[45" FB en côte + 40 marches]

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6x[45" FB en côte + 40 marches] par Mazouth
Date25/3/2020 Type de séanceFractionné court Distance8.07 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 116 m D+ / 97 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 43'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/170
  Moyenne 11.17 km/h
Commentaire public
Pas encore les super jambes mais c'est normal.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.04 km/h04'59''04'59''
2 km11.35 km/h05'17''10'16''
3 km11.96 km/h05'01''15'17''
4 km11.28 km/h05'19''20'36''
5 km11.68 km/h05'08''25'44''
6 km11 km/h05'27''31'11''
7 km11.14 km/h05'23''36'34''
8 km11.68 km/h05'08''41'42''

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