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M/D intensité moyenne x15 par Mazouth | |||||
Date | 21/4/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10.14 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 164 m D+ / 119 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 52'12'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 147/165 | ||
Moyenne | 11.65 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Sans trop forcer pour ménager les petites douleurs de samedi (surtout au pied gauche), donc ça passe bien, sans se mettre dans le rouge ce n'est pas désagréable de faire le hamster. |
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