M/D intensité moyenne x15

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M/D intensité moyenne x15 par Mazouth
Date21/4/2020 Type de séanceFractionné court Distance10.14 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 164 m D+ / 119 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 52'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/165
  Moyenne 11.65 km/h
Commentaire public
Sans trop forcer pour ménager les petites douleurs de samedi (surtout au pied gauche), donc ça passe bien, sans se mettre dans le rouge ce n'est pas désagréable de faire le hamster.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km11.53 km/h05'12''10'30''
3 km11.76 km/h05'06''15'36''
4 km12.5 km/h04'48''20'24''
5 km11.84 km/h05'04''25'28''
6 km12.45 km/h04'49''30'17''
7 km12.54 km/h04'47''35'04''
8 km12.37 km/h04'51''39'55''
9 km11.65 km/h05'09''45'04''
10 km11.35 km/h05'17''50'21''

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