fartlek echauf +5x30:30 +2x1 5 4 3 r1 2 1.30

(revenir au carnet d'entrainement)

fartlek echauf +5x30:30 +2x1 5 4 3 r1 2 1.30 par FAB72
Date30/8/2020 Type de séanceContinu Distance21.3078 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 212 m D+ / 199 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h39'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/201
  Moyenne 12.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.11 km/h05'24''05'24''
2 km11.96 km/h05'01''10'25''
3 km12 km/h05'00''15'25''
4 km12.45 km/h04'49''20'14''
5 km12.37 km/h04'51''25'05''
6 km11.35 km/h05'17''30'22''
7 km12.58 km/h04'46''35'08''
8 km14.34 km/h04'11''39'19''
9 km13.53 km/h04'26''43'45''
10 km15 km/h04'00''47'45''
11 km12.04 km/h04'59''52'44''
12 km14.22 km/h04'13''56'57''
13 km14.17 km/h04'14''01h01'11''
14 km12.72 km/h04'43''01h05'54''
15 km15 km/h04'00''01h09'54''
16 km13.28 km/h04'31''01h14'25''
17 km13.79 km/h04'21''01h18'46''
18 km13.48 km/h04'27''01h23'13''
19 km12.28 km/h04'53''01h28'06''
20 km12.99 km/h04'37''01h32'43''
21 km12.58 km/h04'46''01h37'29''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !