Séance sur tapis à vitesse constante (13km/h) et inclinaison faible (entre 2.5 et 6.5%)

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Séance sur tapis à vitesse constante (13km/h) et inclinaison faible (entre 2.5 et 6.5%) par PetitManseng
Date26/9/2020 Type de séancePyramide Distance12.83 kms
LieuGym DifficultéUn peu difficile Dénivelé 497 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h03'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155/174
  Moyenne 12.21 km/h
Commentaire public
- échauffement pendant 13' (vitesse augmentant progressivement de 6.6km/h à 13km/h, pas de pente)
- 50' à 13km/h (soit ~10.83km) :
5' à 2.5%, 5' à 3.5%, 5' à 4.5%, 5' à 5.5%, 5' à 6.5%, 5' à 5.5%, 20' à 4.5%

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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