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AL10 3000 R2 2000R2 1000 R1.30 2X500 R0.45 par FAB72 | |||||
Date | 11/10/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 19.4302 kms |
Lieu | gardanne | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 155 m D+ / 146 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h47'36'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/181 | ||
Moyenne | 10.83 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
3000 3.51 3.51 3.50 2000 3.46 3.52 1000 3.42 500 3.34 500 3.41 |
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