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Courte séance pyramidale sur tapis à vitesse constante (10.7km/h) et inclinaison variable
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| Courte séance pyramidale sur tapis à vitesse constante (10.7km/h) et inclinaison variable par PetitManseng | |||||
| Date | 10/10/2020 | Type de séance | Pyramide | Distance | 6.13 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 362 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 37'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 145/169 | ||
| Moyenne | 9.94 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement pendant 13' (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 7.6km/h, pas de pente) - 24' à 10.7km/h (soit 4.28km) : 2' à 7%, 4' à 8%, 4' à 9%, 4' à 10%, 4' à 9%, 4' à 8%, 2' à 7% | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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