3x(1'chaise + 20squat sans charge) R=30" 3x(1'gainage face + 2x30" côté)

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3x(1'chaise + 20squat sans charge) R=30" 3x(1'gainage face + 2x30" côté) par Olycos
Date6/1/2021 Type de séanceContinu Distance0 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé - D+ / - D-
SportRenforcement musculaire IntensitéInconnue Durée 15'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne -
Commentaire public
Importé de Strava le Wed Jan 06 17:31:27 CST 2021 par kikstrava

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