Olycos sur kikourou

Les 5 dernières activités

Olycos
Inscrit le
30/06/2004 soit depuis 5376 jours
Dernière connexion
12/03/2019
Messages
5543 soit 1.03 messages par jour
Ville
HSINCHU (Taïwan)
Groupe
Olycos est membre du groupe Le jeu, canal historique
Kikoublog
http://olycos.kikourou.net
Débuts
2001
Taille
174 cms
Poids
66 kgs
FC repos
55
FC max
190
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
un coureur tout simplement...
Et un heureux papa !
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
Trail
Duathlon - Triathlon
Devise
Il est difficile de faire comprendre quelque chose à un homme quand son salaire dépend du fait qu'il ne doit pas le comprendre
Courses courues
6000D (3x) 6h54' - Templiers - Balade de riquet (2x) - Marathon mont st michel (2x) 3h21' - Trail du bout du monde (2x) - Marathon de barcelone - A peu pres toutes les courses du 72 et du 29 (ttes distances :) - 50km - Marathon de Nantes - Défi de Guerledan - 100km du Loire Béconnais
Meilleurs souvenirs/perfs
La 6000D...
Les templiers : Waouuuu !
La balade de riquet : Super !
Notre off bien sur !!!
Courses en projets (long terme)
IRONMAN
Courses en projets (rêves les plus fous)
La route de la soie
Raid dans le désert
Semaine d'entrainement type
Semaine classique : 5/semaine : 2 footing 1h - 1 seance VMA - 1 seance de seuil - 1 sortie Longue.... Euh ca c qd je suis motivé sinon c'est pas grand chose
Historique des blessures
Tendinite (Juil. 2006)

Nourriture préférée
La viande.... je suis un gros mangeur !
Boisson préférée
Le ricard ! mais avec modération !!
Et un peu d'eau aussi !
Ce que j'aime dans mon sport
Me faire mal... mais prendre plaisir !
Découvrir sans cesse de nouveaux coins...
rencontrer d'autes Kikoureurs/coureurs...
Ce que je déteste dans mon sport
Hum... ?! pas grand chose...
A part les chieurs et les tricheurs
L'étincelle des débuts !
Un super entraineur qui a su me motiver, JNG.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parceque je sais pas faire autre chose !
DateRécitCourseDistance
12 Mai 2018Jungle... 319 lectures, 8Photo(s), 5commentaire(s)The Beast Trail25km
1 Septembre 2013Dur dur 313 lectures, 2commentaire(s)Les Boucles de St Thonan - 5 km5km
30 Août 2013Trans-Goulet de Brest 769 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)Trans-Goulet de Brest2.4km
10 Août 2013Les Foulées de Brasparts - 10 km 751 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées de Brasparts - 10 km11km
16 Mars 2013Ecotrail - 50km 1157 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)Eco Trail de Paris® Ile de France - 50 km50km
3 Mars 201310km MGPS - Championnat de Guadeloupe 473 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)10 km MGPS - Championnat de Guadeloupe10km
2 Septembre 2012Les boucles de St Thonan 432 lectures, 10Photo(s), 1commentaire(s)Les Boucles de St Thonan - 14,9 km14.9km
1 Avril 20121 Avril, une bonne blague : 1ère course de vélo 223 lectures, 6commentaire(s)La Coulanaise75km
24 Avril 2011We pour le Team Pen Ar Coat 995 lectures, 17Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Citadelles - 20 km20km
22 Août 201010 km du Val de Braye 561 lectures, 9Photo(s)10 km du Val de Braye10km
5 Septembre 2009L'Ekiden de Vendée 496 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)L'Ekiden de Vendée42.195km
30 Août 2009Les Foulées de Mauleon - 9.9 km 519 lectures, 32Photo(s), 9commentaire(s)Les Foulées de Mauleon - 9.9 km9.9km
4 Juillet 2009Les Foulées St Martinoises - 10 km 510 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)Les Foulées St Martinoises - 10 km10km
31 Mai 2009Trail de Guerledan - 20 km 1091 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)Trail de Guerledan - 20 km20km
31 Mai 2009Trail de Guerledan - 52 km 1149 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)Trail de Guerledan - 52 km52km
8 Février 2009Trail Glazig - 30 km 2567 lecturesTrail Glazig - 30 km30km
7 Février 2009Trail Glazig - 15 km Nocturne 2391 lectures, 14Photo(s), 14commentaire(s)Trail Glazig - 15 km Nocturne15km
25 Janvier 2009Rando VTT 25 km - Mouilleron en Pareds 1043 lectures, 4commentaire(s)Rando VTT 25 km - Mouilleron en Pareds25km
26 Octobre 200810 km du Val de Moine 1191 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)10 km du Val de Moine10km
12 Octobre 2008Petite ballade dans les bois.... 1663 lectures, 8commentaire(s)Trail de la Vallée de l'Yon - 13 km 13km
20 Septembre 2008un petit tour en bretagne 1469 lectures, 10Photo(s), 6commentaire(s)Trail du Douvez - 19 km20km
7 Septembre 2008Le Bol d'Air de la Forêt de Mervent - 25 km 1497 lectures, 10commentaire(s)Le Bol d'Air de la Forêt de Mervent - 25 km25km
23 Août 2008Triathlon Relais de la Ferté Bernard 1038 lectures, 26Photo(s), 11commentaire(s)Triathlon Relais de la Ferté Bernard20.3km
14 Juillet 2008La Forestière - 7 km 1184 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)La Forestière - 7 km7km
12 Juillet 2008Quel we.... 568 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Off - Benos & Olycos33km
27 Juin 2008Raid du Golfe du Morbihan - 178 km 2428 lectures, 2Photo(s), 8commentaire(s)Raid du Golfe du Morbihan - 178 km178km
1 Juin 2008Trail du pic st michel 1237 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
11 Mai 2008Trail de Guerledan - 52 km 1453 lectures, 12commentaire(s)Trail de Guerledan - 52 km52km
10 Mai 2008Trail de Guerledan - 20 km 1452 lectures, 18Photo(s), 10commentaire(s)Trail de Guerledan - 20 km20km
1 Mai 2008Séance récup post marathon 716 lectures, 7commentaire(s)La Course du Muguet - 5 km5km
20 Avril 2008Mon premier marathon... 1752 lectures, 25Photo(s), 17commentaire(s)Marathon de Nantes42.195km
16 Mars 2008Adieu lolo................. 878 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)Le Tour de Guip15km
24 Février 2008Un bon p'tit we... 2655 lectures, 21Photo(s), 15commentaire(s)Trail du Vignoble Nantais - 18 km21km
13 Janvier 2008Cross Départemental de Vendée - EH SH 2158 lectures, 13Photo(s), 9commentaire(s)Cross Départemental de Vendée - EH SH9.62km
16 Décembre 2007La Boucle de la Tourlandry 1635 lectures, 3Photo(s), 8commentaire(s)La Boucle de la Tourlandry8km
9 Décembre 2007Cross des Herbiers 1093 lectures, 13Photo(s), 3commentaire(s)Cross des Herbiers9.9km
2 Décembre 2007ah j'en veux encore des we comme ca !! 3000 lectures, 38Photo(s), 18commentaire(s)Saintélyon - Relais à trois69km
28 Octobre 2007Sur le bord de la route... 1052 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées Choletaises10km
21 Octobre 2007Les Foulées Mortagnaises - 10 km 1253 lectures, 12Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées Mortagnaises - 10 km10km
6 Octobre 2007Petite coursette 1629 lectures, 11Photo(s), 12commentaire(s)10 km de Saint Laurent sur Sèvre10km
16 Septembre 2007une belle course pour un beau we ! 1626 lectures, 14Photo(s), 7commentaire(s)La Ronde de Crussol15km
15 Septembre 2007Un we excellentissime 1272 lectures, 17Photo(s), 15commentaire(s)Off - Khanardô en Ardèche30km
9 Septembre 2007de retour en bretagne ! 1385 lectures, 7commentaire(s)Trail de Landunvez17.5km
2 Septembre 2007Les Foulées de Mauleon - 9.9 km 1072 lectures, 8Photo(s), 5commentaire(s)Les Foulées de Mauleon - 9.9 km9.9km
19 Août 2007Un bon we dans notre nouvelle région 1667 lectures, 12Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Moulins - 30 km30km
29 Juillet 2007Quel we !!!!! 2928 lectures, 63Photo(s), 25commentaire(s)La 6000 D55km
22 Juillet 2007Les sentiers du phare.................. 924 lectures, 3Photo(s), 6commentaire(s)Les Sentiers des Phares15km
8 Juillet 2007Un super we.... 3175 lectures, 41Photo(s), 9commentaire(s)Trail du bout du monde - 15 km15km
30 Juin 2007Une triste soirée 2902 lectures, 10Photo(s), 15commentaire(s)Semi Raid du Golfe du Morbihan - 83 km83km
16 Juin 2007Une tite course de plus............... 1580 lectures, 8Photo(s), 8commentaire(s)La Ronde des Fougères - 7.5 km7.5km
10 Juin 2007Un dimanche en famille.............. 1291 lectures, 4Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées de Loperhet - 6.7 km6.7km
26 Mai 2007Un we comme on les aime !!!! 2132 lectures, 20Photo(s), 8commentaire(s)Trail de Guerlédan - 20 km20km
20 Mai 200750km... Petite ballade... 1298 lectures, 11Photo(s), 13commentaire(s)50 km de la Côte des Légendes50km
22 Avril 2007Trail Muco - 38 km 1722 lectures, 6commentaire(s)Trail Muco - 38 km38km
15 Avril 2007Un petit dimanche en famille 1315 lectures, 4Photo(s), 5commentaire(s)Le Tour du Roual15km
18 Mars 2007Un parcours superbe !! 1045 lectures, 2commentaire(s)Le Tour de Guip16.2km
4 Mars 2007Vacances à barcelone !! 2606 lectures, 10commentaire(s)Marathon de Barcelone42.195km
18 Février 2007Les Foulées de Saint-Divy - 6,3 km 1414 lecturesLes Foulées de Saint-Divy - 6,3 km6.3km
29 Octobre 2006Dur dur 2024 lecturesSaint-Pol - Morlaix21.1km
23 Septembre 2006Une belle course... 1335 lectures, 1commentaire(s)Trail du Douvez - 8 km8km
23 Avril 2006La Course de l'Espace - 10 km 1042 lecturesLa Course de l'Espace - 10 km10km
9 Avril 2006La Ronde du Pays Pagan 1329 lecturesLa Ronde du Pays Pagan21.1km
2 Avril 2006Trail de l'Aber Wrac'h 1651 lecturesTrail de l'Aber Wrac'h30km
22 Janvier 2006une belle course 1296 lecturesLa Foulée de la Baie10.1km
31 Juillet 2005Quelle emotion 2505 lecturesLa 6000 D55km
14 Mai 2005Quelle balade ! 1332 lecturesLa Balade de Riquet200km
24 Octobre 2004LES TEMPLIERS : C'est d'abord un week-end entre potes; 3431 lecturesLes Templiers66km
20 Juin 2004Mon premier marathon : Le mont St michel 2206 lectures, 2commentaire(s)Marathon de la baie du Mont-St-Michel42.195km

Au total : 418 commentaires, 540 photos, 0 films et 98265 lectures.

DateVidéoCourse
13-06-2008TrailPic_0001 1427 lecturesTrail du Pic Saint-Michel
13-05-2008Guerledan_0001 1588 lecturesTrail de Guerledan - 52 km
10-12-2007Video_Saintelyon 2090 lecturesSaintélyon - Relais à trois
22-11-2007Marathon_Barcelone 1976 lecturesMarathon de Barcelone

Il y a 428 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
10-3-2019Séance travail cuisses : Grd-St-Bernard Downhill to MartignyHome Trainer01:02:0045 km
9-3-2019Home trainerHome Trainer01:28:0040 km
8-3-2019Run at lunch time...Course à Pied00:41:008 km
7-3-201915 vélo + Rameur 20' (Force 2) - 4498mMusculation00:20:004.5 km
6-3-2019Séance RPM au réveil...Home Trainer00:45:00-
5-3-2019Salle : 10' puis accélération progressive 0.5km/h toutes les 2'30 jusqu'à 15km/hCourse à Pied00:40:007.5 km
26-2-2019Swim at Lunch time... (~3000m - Je ne sais pas si c'est moi ou la montre qui a mal compté les tours ;) )Natation01:15:002.8 km
25-2-2019HT - Interval TrainingHome Trainer01:00:0030 km
24-2-2019HT BKOOLHome Trainer02:05:0045 km
23-2-2019NatationNatation00:23:431.1 km
20-2-2019Séance de RPM au réveil...Home Trainer01:00:00-
19-2-2019Séance vélo salle : Dureté moyenne 5x15" à 150tr/min @WorldgymHome Trainer00:45:0020 km
17-2-2019HT RecupHome Trainer01:00:0025 km
16-2-2019Semi de BaoshanCourse à Pied00:00:0021.2 km447 m
15-2-2019NatationNatation00:37:041.5 km
12-2-2019NatationNatation00:46:292 km
11-2-2019Course à pied - TapisCourse à Pied00:40:067.6 km
5-2-2019Course à piedCourse à Pied01:03:0012 km89 m
29-1-2019Course à pied - TapisCourse à Pied00:54:1310.1 km
27-1-2019DAPU RACE avec CédricCourse à Pied00:00:005.3 km86 m
21-1-2019NatationNatation00:25:481 km
13-1-2019Course à piedCourse à Pied00:28:243 km
13-1-2019Course à pied - SemiCourse à Pied01:47:0021 km
29-12-2018Course à piedCourse à Pied00:53:3210.3 km
25-12-2018Course à piedCourse à Pied00:35:225.1 km
21-12-2018RandoCourse à Pied01:06:002.9 km59 m
21-12-2018RandoCourse à Pied01:19:003.4 km17 m
17-12-2018Course à piedCourse à Pied00:28:045.1 km176 m
8-12-2018Course à piedCourse à Pied00:43:588.1 km223 m
1-11-2018Lunch Run : "Hill Interval" - 10km/h (3' 6% - 3' 6% - 3' 8.5% - 2' 15% - 1' 15% 3' 6%)Course à Pied00:45:007 km
10-11-2018Course à pied matinaleCourse à Pied02:08:1212.5 km801 m
25-11-2018Course à pied matinaleCourse à Pied02:22:2114.4 km963 m
1-12-2018Formosa trail 65kmCourse à Pied15:36:1765.3 km4178 m
30-9-2018Xterra Taïwan 26km VTT + 11Km Trail (Manque partie Natation)Course à Pied04:02:1336.1 km959 m
2-10-2018Run @World gymCourse à Pied00:45:008 km
5-10-2018Run @World GymCourse à Pied00:45:008 km
6-10-2018Course à pied matinaleCourse à Pied01:19:4912 km273 m
7-10-2018Sortie à vélo matinaleCyclisme02:03:5453.7 km490 m
10-10-2018Sortie à vélo matinaleCyclisme03:02:2258.6 km998 m
29-8-2018Afternoon Run : WordGym Room - 6*1' incline 10% 12km/hCourse à Pied00:35:006.5 km
1-9-2018Morning ride with Karine... Few km before running race this eveningCyclisme01:28:4730 km653 m
1-9-2018Course à pied le soirCourse à Pied00:42:049.4 km49 m
7-9-2018Running @ worldgymCourse à Pied00:36:007 km
10-9-2018Run @WorldGymCourse à Pied00:30:005 km
11-9-2018Lunch SwimNatation00:30:001.3 km
18-9-2018Run @WorldGymCourse à Pied00:40:007 km
19-9-2018Run @WorldGymCourse à Pied00:40:007 km
23-9-2018Action Asia Xtrail - 10ieme 3ieme M40Course à Pied04:22:5126.4 km1755 m
27-8-2018Lunch Swim : 500m - 11'45 + 250m - 5'30Natation00:20:000.8 km
25-8-2018Morning run @baoshan with Karine... Run & walk in bananas, mango & lemon treesCourse à Pied01:58:5914.9 km404 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-4-2012 Trail des Citadelles - 20 km 20 1000 90/383 soit 23% 02:25:00 01:32:36
4-7-2009 Les Foulées St Martinoises - 10 km 10 - 00:45:00 00:00:00
21-6-2009 100 km du Loire-Béconnais 100 55/62 soit 89% 13:26:01 08:21:11
31-5-2009 Trail de Guerledan - 20 km 20 600 268/556 soit 48% 02:25:00 01:28:38
31-5-2009 Trail de Guerledan - 52 km 52 1500 428/581 soit 74% 08:25:00 04:36:23
26-10-2008 10 km du Val de Moine 10 281/1139 soit 25% 00:40:46 00:30:00
12-10-2008 Trail de la Vallée de l'Yon - 13 km 13 300 21/160 soit 13% 00:54:11 00:44:51
28-9-2008 La Course des Terrils - La Sauvage 22.8 521/747 soit 70% 02:15:00 01:20:55
27-9-2008 La Course des Terrils - Les Allumés 9.2 610/2241 soit 27% 00:52:31 00:32:56
7-9-2008 Le Bol d'Air de la Forêt de Mervent - 25 km 25 675 53/205 soit 26% 02:17:00 01:46:21
14-7-2008 La Forestière - 7 km 7 19/81 soit 23% 00:28:34 00:24:43
27-6-2008 Raid du Golfe du Morbihan - 178 km 178 Abandon 00:00:00 19:40:54
1-6-2008 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 52/164 soit 32% 01:55:00 01:24:14
11-5-2008 Trail de Guerledan - 52 km 52 1500 395/558 soit 71% 07:34:36 04:10:50
10-5-2008 Trail de Guerledan - 20 km 20 600 222/572 soit 39% 02:10:17 01:26:24
16-3-2008 Le Tour de Guip 15 - 01:18:55 00:51:30
13-1-2008 Cross Départemental de Vendée - EH SH 9.62 80/94 soit 85% 00:43:13 00:31:33
16-12-2007 La Boucle de la Tourlandry 8 111/388 soit 29% 00:33:50 00:27:02
9-12-2007 Cross des Herbiers 9.9 86/131 soit 66% 00:44:23 00:33:05
21-10-2007 Les Foulées Mortagnaises - 10 km 10 - 00:40:30 00:00:00
6-10-2007 10 km de Saint Laurent sur Sèvre 10 - 00:40:20 00:00:00
16-9-2007 La Ronde de Crussol 15 97/236 soit 41% 01:20:00 01:00:25
9-9-2007 Trail de Landunvez 17.5 66/273 soit 24% 01:18:00 01:01:00
2-9-2007 Les Foulées de Mauleon - 9.9 km 9.9 - 00:40:20 00:00:00
19-8-2007 Trail des Moulins - 30 km 30 101/198 soit 51% 02:57:00 02:13:31
29-7-2007 La 6000 D 55 3000 240/701 soit 34% 06:54:04 04:41:56
22-7-2007 Les Sentiers des Phares 15.2 51/387 soit 13% 01:05:00 00:53:11
8-7-2007 Trail du bout du monde - 15 km 15 48/382 soit 13% 01:06:29 00:54:59
30-6-2007 Semi Raid du Golfe du Morbihan - 83 km 83 Abandon 00:00:00 07:51:14
16-6-2007 La Ronde des Fougères - 7.5 km 7.5 28/249 soit 11% 00:29:10 00:24:56
10-6-2007 Les Foulées de Loperhet - 14.9 km 14.9 120/277 soit 43% 01:10:09 00:51:46
10-6-2007 Les Foulées de Loperhet - 6.7 km 6.7 25/90 soit 28% 00:23:38 00:20:57
26-5-2007 Trail de Guerlédan - 20 km 20 800 60/495 soit 12% 01:44:21 01:25:44
20-5-2007 50 km de la Côte des Légendes 50 12/62 soit 19% 04:23:05 03:32:06
22-4-2007 Trail Muco - 38 km 38 23/148 soit 16% 03:25:16 02:58:37
15-4-2007 Le Tour du Roual 14.9 32/240 soit 13% 01:03:22 00:53:08
18-3-2007 Le Tour de Guip 16.2 129/474 soit 27% 01:13:22 00:57:07
4-3-2007 Marathon de Barcelone 42.195 1539/6348 soit 24% 03:27:42 02:12:02
18-2-2007 Les Foulées de Saint-Divy - 15 km 15 151/389 soit 39% 01:06:05 00:50:28
18-2-2007 Les Foulées de Saint-Divy - 6,3 km 6.3 43/162 soit 27% 00:23:33 00:19:56
3-12-2006 Les Foulées an Aberiou Lannilis - 7 km 7 25/203 soit 12% 00:26:04 00:22:08
19-11-2006 Cross de Quimper 3.92 191/211 soit 91% 00:14:51 00:11:26
12-11-2006 Cross de Guilers 4.058 91/121 soit 75% 00:16:00 00:13:04
29-10-2006 Saint-Pol - Morlaix 21.1 1309/3670 soit 36% 01:41:11 01:03:41
15-10-2006 Brest Court - 10 km 10 224/878 soit 26% 00:42:10 00:29:08
23-9-2006 Trail du Douvez - 8 km 8 24/99 soit 24% 00:32:22 00:25:37
11-6-2006 Les Foulées de Loperhet - 6.7 km 6.7 13/70 soit 19% 00:26:44 00:22:45
8-5-2006 10 km de Bohars 10 146/573 soit 25% 00:40:55 00:29:16
23-4-2006 La Course de l'Espace - 10 km 10 36/378 soit 10% 00:38:02 00:30:02
9-4-2006 La Ronde du Pays Pagan 21.1 14/103 soit 14% 00:34:35 00:28:16
2-4-2006 Trail de l'Aber Wrac'h 30 146/198 soit 74% 03:10:00 02:14:14
19-3-2006 Le Tour de Guip 14.9 163/513 soit 32% 01:06:32 00:51:37
5-3-2006 Entre Terre et Mer 14 32/91 soit 35% 00:19:47 00:15:40
5-2-2006 La Kerhorre 15 30/177 soit 17% 00:28:18 00:24:11
22-1-2006 La Foulée de la Baie 10.1 154/968 soit 16% 00:42:15 00:33:46
15-1-2006 Les Foulées de Plouarzel 10.5 18/69 soit 26% 00:21:12 00:17:55
14-5-2005 La Balade de Riquet 200 32/109 soit 29% 13:09:13 09:52:50
24-10-2004 Les Templiers 68 3000 698/1435 soit 49% 10:47:51 06:49:33
25-9-2004 Trail du Douvez - 17.8 km 17.8 30/365 soit 8% 01:08:00 00:56:21
20-6-2004 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 03:21:42 795 42.195 km km
27-7-2003 La 6000 D 55 324/650 soit 50% 07:23:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
20-05-200750 kms (route)04h00'23''50km de ploudalmezeau
04-03-2007Marathon03h27'42''Marathon de barcelone
09-12-20062000 mètres06'50''Pour test VMA
20-06-2004Marathon03h21'30''
14-11-200310 kms (route)37'45''
05-10-2003Semi Marathon01h23'55''

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