S14*4/AS21 : échauffement + 12’-8’ AS21 r2’ + récupération

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S14*4/AS21 : échauffement + 12’-8’ AS21 r2’ + récupération par FAB72
Date8/4/2021 Type de séanceContinu Distance14.3209 kms
Lieumeyreuil DifficultéUn peu difficile Dénivelé 172 m D+ / 179 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h14'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/196
  Moyenne 11.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.04 km/h05'26''05'26''
2 km11.92 km/h05'02''10'28''
3 km10.81 km/h05'33''16'01''
4 km7.72 km/h07'46''23'47''
5 km12.08 km/h04'58''28'45''
6 km12.08 km/h04'58''33'43''
7 km15.06 km/h03'59''37'42''
8 km15.78 km/h03'48''41'30''
9 km15.25 km/h03'56''45'26''
10 km13.04 km/h04'36''50'02''
11 km15 km/h04'00''54'02''
12 km9.8 km/h06'07''01h00'09''
13 km11.39 km/h05'16''01h05'25''
14 km8.43 km/h07'07''01h12'32''

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