Seuil vallonné 3x[10'/2']

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Seuil vallonné 3x[10'/2'] par Mazouth
Date25/2/2022 Type de séanceFractionné long Distance11.32 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 175 m D+ / 132 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 59'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155/170
  Moyenne 11.4 km/h
Commentaire public
Relances, puissance, vélocité, contrôle de l'intensité, elle est vraiment bonne cette séance !

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.5 km/h05'13''05'13''
2 km11.8 km/h05'05''10'18''
3 km11.88 km/h05'03''15'21''
4 km11.92 km/h05'02''20'23''
5 km12.45 km/h04'49''25'12''
6 km13.04 km/h04'36''29'48''
7 km11.8 km/h05'05''34'53''
8 km11.14 km/h05'23''40'16''
9 km10.49 km/h05'43''45'59''
10 km10.71 km/h05'36''51'35''
11 km11.72 km/h05'07''56'42''

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