Sortie groupe CMO #11

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Sortie groupe CMO #11 par Noruas
Date23/7/2022 Type de séanceContinu Distance21.54 kms
LieuSaint Romain au Mont d'Or DifficultéUn peu difficile Dénivelé 859 m D+ / 820 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h47'24''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 149/176
  Moyenne 7.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.25 km/h07'16''07'16''
2 km7.39 km/h08'07''15'23''
3 km6.13 km/h09'47''25'10''
4 km7.69 km/h07'48''32'58''
5 km8.25 km/h07'16''40'14''
6 km6.71 km/h08'56''49'10''
7 km5.48 km/h10'56''01h00'06''
8 km8.82 km/h06'48''01h06'54''
9 km5.5 km/h10'54''01h17'48''
10 km8.29 km/h07'14''01h25'02''
11 km7.96 km/h07'32''01h32'34''
12 km5.51 km/h10'53''01h43'27''
13 km10.25 km/h05'51''01h49'18''
14 km7.91 km/h07'35''01h56'53''
15 km8.73 km/h06'52''02h03'45''
16 km7.87 km/h07'37''02h11'22''
17 km8.57 km/h07'00''02h18'22''
18 km4.02 km/h14'55''02h33'17''
19 km6.77 km/h08'51''02h42'08''
20 km6.88 km/h08'43''02h50'51''
21 km7.04 km/h08'31''02h59'22''

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