Tempo run matinal (aller-retour Barge Walk)

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Tempo run matinal (aller-retour Barge Walk) par PetitManseng
Date17/8/2022 Type de séanceContinu Distance10.4726 kms
LieuKingston DifficultéAssez difficile Dénivelé 14 m D+ / 21 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 41'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 161/173
  Moyenne 14.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.99 km/h04'37''04'37''
2 km15.72 km/h03'49''08'26''
3 km15 km/h04'00''12'26''
4 km15.18 km/h03'57''16'23''
5 km15.18 km/h03'57''20'20''
6 km15.38 km/h03'54''24'14''
7 km15.38 km/h03'54''28'08''
8 km15.85 km/h03'47''31'55''
9 km15.18 km/h03'57''35'52''
10 km14.75 km/h04'04''39'56''

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