Préparathon S1E3 : Seuil 3x[2000/2'] + AS42 1x1000

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Préparathon S1E3 : Seuil 3x[2000/2'] + AS42 1x1000 par Mazouth
Date2/9/2022 Type de séanceFractionné long Distance12.7 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 25 m D+ / 66 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h04'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 154/168
  Moyenne 11.86 km/h
Commentaire public
La 3e fut dure à tenir avec l'apparition du soleil et une atmosphère bien lourde. Pour le km AS42 l'allure était un peu dure à caler après cette séance, finalement j'étais un peu trop lent. Et l'altimètre il va falloir qu'il arrête ses bêtises à me faire des dents de scie là où c'est tout plat !

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.42 km/h05'15''05'15''
2 km11.57 km/h05'11''10'26''
3 km12.24 km/h04'54''15'20''
4 km13.13 km/h04'34''19'54''
5 km13.09 km/h04'35''24'29''
6 km12.41 km/h04'50''29'19''
7 km12.99 km/h04'37''33'56''
8 km11.92 km/h05'02''38'58''
9 km12.63 km/h04'45''43'43''
10 km11.57 km/h05'11''48'54''
11 km11.39 km/h05'16''54'10''
12 km11.18 km/h05'22''59'32''

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