Ganatrail des Lumières - 15 km

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Ganatrail des Lumières - 15 km par Noruas
Date26/11/2022 Type de séanceCompétition Distance14.83 kms
LieuGenay DifficultéUn peu difficile Dénivelé 295 m D+ / 270 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h19'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 167/180
  Moyenne 11.15 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km10.94 km/h05'29''11'06''
3 km10.43 km/h05'45''16'51''
4 km10.77 km/h05'34''22'25''
5 km11.04 km/h05'26''27'51''
6 km11.28 km/h05'19''33'10''
7 km12.04 km/h04'59''38'09''
8 km8.33 km/h07'12''45'21''
9 km11.25 km/h05'20''50'41''
10 km9.8 km/h06'07''56'48''
11 km13.04 km/h04'36''01h01'24''
12 km11.92 km/h05'02''01h06'26''
13 km11.65 km/h05'09''01h11'35''
14 km13.43 km/h04'28''01h16'03''

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