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Séance (en trottinant) sur tapis "skillrun" avec forte inclinaison
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| Séance (en trottinant) sur tapis "skillrun" avec forte inclinaison par PetitManseng | |||||
| Date | 4/3/2023 | Type de séance | Continu | Distance | 7.28 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 1015 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h09'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 141/155 | ||
| Moyenne | 6.33 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement pendant 9' (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {7km/h, 12%}, D+ non comptabilisé) - 15x [4' à {x km/h, y%} avec {x, y} variant de {-0.1, +0.5} à chaque fraction, de {7, 13} à {5.6, 20}] => 6.3km en 1h | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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