Maratrail Fourvière x13

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Maratrail Fourvière x13 par Mazouth
Date5/3/2023 Type de séanceFeeling Distance42.41 kms
LieuLyon DifficultéAssez difficile Dénivelé 1767 m D+ / 1704 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 05h18'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 137/155
  Moyenne 8 km/h
Commentaire public
C'est pas parce que je n'ai pas pu aller aux Cabornis que je n'ai pas pu faire un maratrail et finir cabornisé ! Globalement bien mieux que la semaine dernière, jusqu'à 4h20 de course, où j'ai pris un gros coup de barre, qui s'est un peu dissipé ensuite mais j'ai fini vraiment sur la réserve.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.08 km/h04'58''04'58''
2 km12.45 km/h04'49''09'47''
3 km12.94 km/h04'38''14'25''
4 km12.28 km/h04'53''19'18''
5 km11.76 km/h05'06''24'24''
6 km8.23 km/h07'17''31'41''
7 km8.07 km/h07'26''39'07''
8 km10.61 km/h05'39''44'46''
9 km5.52 km/h10'52''55'38''
10 km9.6 km/h06'15''01h01'53''
11 km10.58 km/h05'40''01h07'33''
12 km6.55 km/h09'09''01h16'42''
13 km9.02 km/h06'39''01h23'21''
14 km9.65 km/h06'13''01h29'34''
15 km7.65 km/h07'50''01h37'24''
16 km7.43 km/h08'04''01h45'28''
17 km7.59 km/h07'54''01h53'22''
18 km9.7 km/h06'11''01h59'33''
19 km6.99 km/h08'35''02h08'08''
20 km10.68 km/h05'37''02h13'45''
21 km6.97 km/h08'36''02h22'21''
22 km6.58 km/h09'07''02h31'28''
23 km9.32 km/h06'26''02h37'54''
24 km7.84 km/h07'39''02h45'33''
25 km5.3 km/h11'18''02h56'51''
26 km11.11 km/h05'24''03h02'15''
27 km5.42 km/h11'04''03h13'19''
28 km9.94 km/h06'02''03h19'21''
29 km6.16 km/h09'44''03h29'05''
30 km9.97 km/h06'01''03h35'06''
31 km6.5 km/h09'13''03h44'19''
32 km8.61 km/h06'58''03h51'17''
33 km8.1 km/h07'24''03h58'41''
34 km9.72 km/h06'10''04h04'51''
35 km8.78 km/h06'50''04h11'41''
36 km6.58 km/h09'07''04h20'48''
37 km5.72 km/h10'29''04h31'17''
38 km7.48 km/h08'01''04h39'18''
39 km5.95 km/h10'05''04h49'23''
40 km8.25 km/h07'16''04h56'39''
41 km9.75 km/h06'09''05h02'48''
42 km9.75 km/h06'09''05h08'57''
43 km10.31 km/h05'49''05h14'46''
44 km10.37 km/h05'47''05h20'33''
45 km10.46 km/h05'44''05h26'17''

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