Un semi le lundi à Parilly

(revenir au carnet d'entrainement)

Un semi le lundi à Parilly par Mazouth
Date24/4/2023 Type de séanceFeeling Distance21.13 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 514 m D+ / 423 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h13'52''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/156
  Moyenne 9.47 km/h
Commentaire public
Qui ne fout rien du week-end, doit faire un semi le lundi !

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11 km/h05'27''05'27''
2 km11.72 km/h05'07''10'34''
3 km11.28 km/h05'19''15'53''
4 km8.93 km/h06'43''22'36''
5 km11.11 km/h05'24''28'00''
6 km10.11 km/h05'56''33'56''
7 km10 km/h06'00''39'56''
8 km9.67 km/h06'12''46'08''
9 km8.27 km/h07'15''53'23''
10 km9.23 km/h06'30''59'53''
11 km9.42 km/h06'22''01h06'15''
12 km11.39 km/h05'16''01h11'31''
13 km9.67 km/h06'12''01h17'43''
14 km10.14 km/h05'55''01h23'38''
15 km8.33 km/h07'12''01h30'50''
16 km8.07 km/h07'26''01h38'16''
17 km9.25 km/h06'29''01h44'45''
18 km7.79 km/h07'42''01h52'27''
19 km7.39 km/h08'07''02h00'34''
20 km10.02 km/h05'59''02h06'33''
21 km11.42 km/h05'15''02h11'48''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.35 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !