25' + 5LD + 5 X 6' (rythme 10 kil avec 2'30" de récup) + 15' (MS mal aux jambes au début)

(revenir au carnet d'entrainement)

25' + 5LD + 5 X 6' (rythme 10 kil avec 2'30" de récup) + 15' (MS mal aux jambes au début) par agnès78
Date21/4/2007 Type de séanceFractionné long Distance16 kms
LieuPiste cyclable des cinq cent Arpents DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h27'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !