récupération 3000m (MS)

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récupération 3000m (MS) par agnès78
Date6/5/2007 Type de séanceContinu Distance1.5 kms
LieuMelun DifficultéFacile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEchauffement/récup. Durée 10'00''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9 km/h

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