• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Live
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos biathlon
  • Paris biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

Raid ATO - Circuit A

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=53209"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 7.98 km/h 07'31'' 07'31'' 2 km 6.99 km/h 08'35'' 16'06'' 3 km 4.52 km/h 13'16'' 29'22'' 4 km 4.11 km/h 14'34'' 43'56'' 5 km 4.74 km/h 12'38'' 56'34'' 6 km 5.24 km/h 11'27'' 01h08'01'' 7 km 6.13 km/h 09'47'' 01h17'48'' 8 km 10.52 km/h 05'42'' 01h23'30'' 9 km 8.37 km/h 07'10'' 01h30'40'' 10 km 4.08 km/h 14'41'' 01h45'21'' 11 km 5.23 km/h 11'28'' 01h56'49'' 12 km 3.4 km/h 17'37'' 02h14'26'' 13 km 4.54 km/h 13'12'' 02h27'38'' 14 km 3.11 km/h 19'16'' 02h46'54'' 15 km 4.81 km/h 12'28'' 02h59'22'' 16 km 3 km/h 19'59'' 03h19'21'' 17 km 6.07 km/h 09'53'' 03h29'14'' 18 km 5.59 km/h 10'44'' 03h39'58'' 19 km 6.47 km/h 09'16'' 03h49'14'' 20 km 6.53 km/h 09'11'' 03h58'25'' 21 km 2.9 km/h 20'40'' 04h19'05'' 22 km 3.48 km/h 17'13'' 04h36'18''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.29 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !