Raid ATO - Circuit A

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Raid ATO - Circuit A par Mathias
Date28/4/2007 Type de séanceCompétition Distance22.387 kms
LieuForcalquier DifficultéAssez difficile Dénivelé 1456 m D+ / 1503 m D-
SportCourse d'Orientation IntensitéEndurance fondamentale Durée 04h41'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 163.5/188
  Moyenne 4.77 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.98 km/h07'31''07'31''
2 km6.99 km/h08'35''16'06''
3 km4.52 km/h13'16''29'22''
4 km4.11 km/h14'34''43'56''
5 km4.74 km/h12'38''56'34''
6 km5.24 km/h11'27''01h08'01''
7 km6.13 km/h09'47''01h17'48''
8 km10.52 km/h05'42''01h23'30''
9 km8.41 km/h07'08''01h30'38''
10 km4.08 km/h14'41''01h45'19''
11 km5.23 km/h11'28''01h56'47''
12 km3.4 km/h17'37''02h14'24''
13 km4.54 km/h13'12''02h27'36''
14 km3.11 km/h19'16''02h46'52''
15 km4.81 km/h12'28''02h59'20''
16 km3 km/h19'59''03h19'19''
17 km6.07 km/h09'53''03h29'12''
18 km5.59 km/h10'44''03h39'56''
19 km6.47 km/h09'16''03h49'12''
20 km6.53 km/h09'11''03h58'23''
21 km2.9 km/h20'40''04h19'03''
22 km3.48 km/h17'13''04h36'16''

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