Raid ATO - Circuit A

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Raid ATO - Circuit A par Mathias
Date29/4/2007 Type de séanceCompétition Distance26.473 kms
LieuForcalquier DifficultéAssez difficile Dénivelé 2062 m D+ / 1943 m D-
SportCourse d'Orientation IntensitéEndurance fondamentale Durée 06h28'03''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141.7/179
  Moyenne 4.09 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.68 km/h10'33''10'33''
2 km5.76 km/h10'25''20'58''
3 km6.81 km/h08'48''29'46''
4 km5.38 km/h11'08''40'54''
5 km5.08 km/h11'48''52'42''
6 km3.01 km/h19'55''01h12'37''
7 km5.11 km/h11'44''01h24'21''
8 km4.5 km/h13'20''01h37'41''
9 km4.63 km/h12'56''01h50'37''
10 km4.05 km/h14'48''02h05'25''
11 km4.6 km/h13'02''02h18'27''
12 km5.28 km/h11'21''02h29'48''
13 km2.13 km/h28'06''02h57'54''
14 km7.15 km/h08'23''03h06'17''
15 km7.87 km/h07'37''03h13'54''
16 km2.91 km/h20'35''03h34'29''
17 km2.37 km/h25'14''03h59'43''
18 km2.44 km/h24'30''04h24'13''
19 km2.35 km/h25'27''04h49'40''
20 km5.13 km/h11'41''05h01'21''
21 km3.44 km/h17'24''05h18'45''
22 km2.85 km/h20'59''05h39'44''
23 km5.15 km/h11'38''05h51'22''
24 km3.95 km/h15'10''06h06'32''
25 km6.02 km/h09'58''06h16'30''
26 km6.9 km/h08'41''06h25'11''

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