séances 12x 30/30

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séances 12x 30/30 par kined
Date27/6/2007 Type de séanceFractionné court Distance9.40541 kms
LieuAntheit DifficultéUn peu difficile Dénivelé 434 m D+ / 432 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 54'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 144/174
  Moyenne 10.32 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.14 km/h05'55''05'55''
2 km8.67 km/h06'55''12'50''
3 km8.63 km/h06'57''19'47''
4 km8.43 km/h07'07''26'54''
5 km10.94 km/h05'29''32'23''
6 km12.45 km/h04'49''37'12''
7 km11.14 km/h05'23''42'35''
8 km11.28 km/h05'19''47'54''
9 km12.81 km/h04'41''52'35''

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