La Bidonette

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La Bidonette par defi franck
Date11/8/2007 Type de séanceCompétition Distance9.21584 kms
LieuBidon DifficultéAssez difficile Dénivelé 320 m D+ / 309 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 49'16''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.22 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.13 km/h04'34''04'34''
2 km13.63 km/h04'24''08'58''
3 km12.94 km/h04'38''13'36''
4 km9.47 km/h06'20''19'56''
5 km10.02 km/h05'59''25'55''
6 km12.37 km/h04'51''30'46''
7 km12.76 km/h04'42''35'28''
8 km9.2 km/h06'31''41'59''
9 km9.67 km/h06'12''48'11''

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