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allure spécifique par alainP | |||||
Date | 8/9/2007 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 17.1615 kms |
Lieu | Stade St Ex | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h53'27'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 153.7/179 | ||
Moyenne | 9.07 km/h |
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