joggeurfun sur kikourou

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joggeurfun
Inscrit le
28/03/2005 soit depuis 5780 jours
Dernière connexion
19/01/2021
Messages
14 soit 0 messages par jour
Ville
Dombasle Sur Meurthe (Meurthe-et-Moselle) Voir la position
Débuts
1987
Taille
175 cms
Poids
77 kgs
FC repos
54
FC max
170
VO2Max
52
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
47 ans, civil de la défense, qui aime courir seul ou en groupe; recherche des sensations dans les compétitions. J'apprécie les épreuves qui sont originales de par la distance, le parcours, la notoriété, le paysage....
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
La course à pied essentiellemnt.
Devise
C'est bien beau de manger des olives mais encore faut-il savoir "caguer" les noyaux !
Courses courues
La Saintélyon
Les boucles du Haut des Places
Semi-marathon de Metz
16 Kilométres de Nouilly
Semi marathon de Nancy
Demi marathon de Paris

Meilleurs souvenirs/perfs
J'apprécie le cadre et l'organisation de la Saintélyon. Semi-marathon de Metz 2005 = 1H34mn47s
Courses en projets (long terme)
Marathon de Paris
Courses en projets (rêves les plus fous)
Participer à un marathon.
Semaine d'entrainement type
J'essaie de concevoir 4 séances d'entraînement par semaine.
Historique des blessures
Désinsertion partielle de l'aponévrose plantaire du pied gauche à 40 mètres de l'arrivée durant la course "10 kil dans le Toulois" le 25 septembre 2005.
Phlébite en septembre 2016 de la jambe gauche.
Déchirure du mollet droit.
Nourriture préférée
Les tomates farcies
Boisson préférée
Sirop à l'anis
Chocolat au lait.
Jus d'orange
Ce que j'aime dans mon sport
Faire le vide dans ma tête.
Me sortir "les doigts du cul", souffrir. Et ressentir le bien-être après une épreuve.
Ce que je déteste dans mon sport
Le fractionné. Courir contre le vent.
L'étincelle des débuts !
Ma maman qui était une passionnée de course à pied. Mon père sportif qui est joggeur et un ancien triathlète. Et mon beau-père qui a eu le virus de la course à pied.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J'aime ça. C'est pour moi un bien-être, une passion voire en exagérant une drogue.

Il y a 1914 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-1-2021Quartiers Blandan Verneau (dans le sens des aiguilles d'une montre ).Course à Pied00:42:257.1 km
17-1-2021Stations d'épurations de Barbonville, Damelevières, autour de Barbonville.Marche01:36:306.3 km
14-1-2021Parc Richard Pouille.Course à Pied00:53:1210.6 km
11-1-2021Quartiers Blandan, Verneau.Course à Pied00:45:099.4 km
12-1-2021Barbonville, Rosières aux Salines, BarbonvilleCourse à Pied00:52:5710.1 km
10-1-2021Barbonville, Rosières aux Saline, Barbonville.Course à Pied00:50:1810.1 km
4-1-2021Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.Course à Pied00:49:0310 km
29-12-2020Col de Cheneau.Marche02:08:578.2 km
2-1-2021Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.Marche01:51:249.5 km
24-12-2020Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.Course à Pied00:51:5110.1 km
27-12-2020Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, plan d'eau de Remiremont. Course à Pied00:58:5811.9 km
22-12-2020Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville (dans le sens inverse).Course à Pied00:50:0610.1 km
20-12-2020Ballade autour de Barbonville.Marche00:58:495 km
21-12-2020Barbonville, Rosières Aux Salines, Barbonville.Course à Pied00:49:1110.1 km
17-12-2020Parc de Rémicourt, quartier Blandan.Course à Pied00:41:466.9 km
15-12-2020Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.Course à Pied00:49:0810.1 km
13-12-2020Gîtes à l'Orée du Bois, voie verte des Hautes Vosges, le Karélian.Marche01:18:106.6 km
9-12-2020Hôtel Chabran, école militaire à Draguignan.Course à Pied00:42:438.7 km
12-12-2020Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville.Course à Pied01:22:1216.2 km
10-12-2020Hôtel Chabran, école militaire à Draguignan.Course à Pied00:43:038.7 km
8-12-2020Hôtel Chabran, école militaire à Draguignan.Course à Pied00:42:088.7 km
5-12-2020Etangs du Nil et du petit Nil de Barbonville, les sablières de la Meurthe, site d'aéromodelisme de Dombasle sur Meurthe.Marche02:41:0712 km
4-12-2020Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.Course à Pied00:50:1410 km
3-12-2020Quartiers Blandan Verneau (dans le sens des aiguilles d'une montre ).Course à Pied00:41:247.1 km
1-12-2020Abdominaux Tabata "planches" et "relevés de buste" chez papa.Renforcement musculaire00:11:30-
30-11-2020Sausset les Pins, anse du Petit et du Grand Nid, plage de Sainte-Croix.Course à Pied00:49:249.9 km
29-11-2020Sausset les Pins, Carry le Rouet, Sausset les Pins.Course à Pied01:13:5914.8 km
25-11-2020Abdominaux Tabata "planches" et "relevés de buste" chez papa.Renforcement musculaire00:11:39-
26-11-2020Sausset les Pins, anse du Petit et du Grand Nid, plage de Sainte-Croix.Course à Pied00:48:3510 km
24-11-2020Sausset les Pins dans un rayon de plus ou moins 1 kilomètre.Course à Pied00:50:3810.2 km
23-11-2020Sausset les Pins dans un rayon de plus ou moins 1 kilomètre.Course à Pied00:50:3810.2 km
21-11-2020Cardio training à la maison. Entraînement intermédiaire.Autre00:25:20-
19-11-2020Fractionné 7X30/30 Quartiers Blandan, Verneau (dans le sens des aiguilles d'une montre)Course à Pied00:43:497.3 km
17-11-2020Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.Course à Pied00:49:1310.1 km
21-11-2020Barbonville, Rosières aux Salines, BarbonvilleCourse à Pied00:49:3710.2 km
14-11-2020Marche autour de Barbonville, Grand Jardin, ferme Sainte-Marie. Marche01:16:425.7 km
16-11-2020Quartiers Blandan Verneau (dans le sens des aiguilles d'une montre ).Course à Pied00:49:558.3 km
13-11-2020Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre.Course à Pied00:51:4310.3 km
11-11-2020Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.Course à Pied00:50:3610.1 km
10-11-2020Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre (dans le sens inverse).Course à Pied00:50:3210.3 km
8-11-2020Cardio training à la maison. Autre00:28:01-
9-11-2020Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre. Course à Pied00:50:3010.3 km
7-11-2020Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre. Course à Pied00:50:5510.3 km
5-11-2020Quartier Blandan, quartier Verneau (dans le sens des aiguilles d'une montre).Course à Pied00:41:387.3 km
3-11-2020Quartier Blandan, quartier Verneau (dans le sens des aiguilles d'une montre).Course à Pied00:42:467.2 km
4-11-2020Quartier Blandan, quartier Verneau. Course à Pied00:47:5910.3 km
31-10-2020Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre.Course à Pied00:50:4910.3 km
29-10-2020Quartier Blandan quartier Verneau.Course à Pied00:40:036.9 km
28-10-2020Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.Course à Pied00:50:1910.1 km
27-10-2020Parc Sainte-Marie.Course à Pied00:39:466 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-3-2019 La Printanière 21.1 103/254 soit 41% 01:40:05 01:08:53
4-3-2018 Semi-Marathon de Nancy 21.1 401/1969 soit 20% 01:38:33 01:04:33
8-10-2017 Marathon de Metz (Mon premier marathon avec connaissance du fameux "mur" aux alentours du 35ème km.) 42.195 734/1242 soit 59% 04:09:50 02:12:27
2-9-2017 Business Cool Festival - 10 km 10 20/144 soit 14% 00:41:27 00:32:32
30-4-2017 Nancy Riv'Action 8 - 00:56:46 00:00:00
5-3-2017 Semi-Marathon de Nancy 21.1 427/2080 soit 21% 01:36:54 01:04:47
3-9-2016 Business Cool Festival - 10 km (contracture du mollet gauche durant l'échauffement !) 10 22/162 soit 14% 00:42:34 00:32:46
27-3-2016 Trail des Tranchées - 15.5 km 15.5 62/664 soit 9% 01:23:27 01:05:22
6-3-2016 Semi-Marathon de Paris 21.1 3954/37108 soit 11% 01:36:07 01:01:00
4-10-2015 Semi-Marathon de Nancy 21.1 590/2850 soit 21% 01:37:07 01:04:30
13-9-2015 Le Challenge Solvay Dombasle - Trail 13.5 300 52/203 soit 26% 01:08:29 00:48:17
29-8-2015 Business Cool Festival (Il faisait chaud mais parcours sympatique avec2 boucles autour du plan d'eau de la Méchelle à Tomblaine.) 5 39/232 soit 17% 00:00:00 00:00:00
21-9-2014 Le Challenge Solvay Dombasle - Semi 21.1 153/218 soit 70% 01:43:55 01:07:33
30-3-2014 Trail des Terroirs Vosgiens 22 715 158/497 soit 32% 01:58:20 01:22:11
15-9-2013 Le Challenge Solvay Dombasle - Semi 21.1 128/276 soit 46% 01:41:16 01:08:49
21-9-2008 Le Challenge Solvay Dombasle 21.1 91/257 soit 35% 01:36:03 01:09:32
25-9-2005 10 km de Toul 10 38/251 soit 15% 00:43:05 00:35:12
30-7-2005 Martigues-Carro 16.8 292/988 soit 30% 01:18:17 00:53:21
18-6-2005 Le Déboulé de la Bergamotte 10 - 00:41:24 00:00:00
22-5-2005 Les Foulées Maxévilloises 11 - 00:48:32 00:00:00
24-4-2005 La Corrida de l'Est Républicain 9 - 00:37:23 00:00:00
17-4-2005 Semi-Marathon de Thionville 21.1 - 01:34:01 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
25-09-200510 kms (route)43'05''Blessure sur cette course. Désinsertion partielle de l'aponévrose plantaire au niveau de la partie médiale du calcanéus gauche avec hématome.
22-05-20051 heure11kmLes foulèes Maxévilloises
27-02-20051 heure16kmLes 16 km de Nouilly.
09-01-20051 heure11.5kmLes Foulées des Rois

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