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allure spécifique

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.07 km/h 05'25'' 05'25'' 2 km 11.61 km/h 05'10'' 10'35'' 3 km 11.84 km/h 05'04'' 15'39'' 4 km 11.84 km/h 05'04'' 20'43'' 5 km 5.3 km/h 11'18'' 32'01'' 6 km 12.76 km/h 04'42'' 36'43'' 7 km 12.72 km/h 04'43'' 41'26'' 8 km 12.72 km/h 04'43'' 46'09'' 9 km 10.19 km/h 05'53'' 52'02'' 10 km 12.41 km/h 04'50'' 56'52'' 11 km 13.28 km/h 04'31'' 01h01'23'' 12 km 13.09 km/h 04'35'' 01h05'58'' 13 km 12.85 km/h 04'40'' 01h10'38'' 14 km 9.8 km/h 06'07'' 01h16'45'' 15 km 10.08 km/h 05'57'' 01h22'42'' 16 km 10.31 km/h 05'49'' 01h28'31''

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