merah salem sur kikourou

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28/04/2024 soit depuis 15 jours

Dernière connexion

6/05/2024

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Ville

Lyon 03 (Rhône) Voir la position

Débuts

2018

Taille

180 cms

Poids

77 kgs

FC repos

39

FC max

206

VO2Max

64

Qui suis-je ?

ancien basketteur ancien boxeur
ring berjalien

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course a pied trail depuis peu

Devise

c'est en forgeant qu'on devient forgeron

Courses courues

ekkiden 2018
les foulee venissian
run in lyon
trail les hauts du lac

Meilleurs souvenirs/perfs

Run in Lyon
trail les hauts du lac

Courses en projets (court terme)

maxi-trail la tour du pin
saintélyon

Courses en projets (long terme)

marathon

Courses en projets (rêves les plus fous)

marathon de boston

Semaine d'entrainement type

5 sortie/semaine sortie longue 20/30
sortie EF

Historique des blessures

syndrome du piriforme
lombalgie
pubalgie
hernie inguinal suivie intervention chirurgicale
aponevrosite plantaire

Nourriture préférée

couscous

Boisson préférée

Orangina

Ce que j'aime dans mon sport

la dureté

Ce que je déteste dans mon sport

les blessures

L'étincelle des débuts !

arret de la cigarette reprise du sport

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

j'adore le sport

Remarques

a tous mes amis de les abrets je vous salut

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels