Les Arcades de l'Aqueduc - 21,4 km

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Les Arcades de l'Aqueduc - 21,4 km par jeje77
Date23/3/2008 Type de séanceCompétition Distance23.1091 kms
LieuMilly La Foret DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1037 m D+ / 1046 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 02h01'21''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km11.61 km/h05'10''10'38''
3 km12.94 km/h04'38''15'16''
4 km12.37 km/h04'51''20'07''
5 km10.9 km/h05'30''25'37''
6 km12.16 km/h04'56''30'33''
7 km12.54 km/h04'47''35'20''
8 km12.04 km/h04'59''40'19''
9 km11.57 km/h05'11''45'30''
10 km9.3 km/h06'27''51'57''
11 km12.81 km/h04'41''56'38''
12 km12.85 km/h04'40''01h01'18''
13 km8.27 km/h07'15''01h08'33''
14 km12.12 km/h04'57''01h13'30''
15 km11.68 km/h05'08''01h18'38''
16 km11.61 km/h05'10''01h23'48''
17 km10.9 km/h05'30''01h29'18''
18 km11.76 km/h05'06''01h34'24''
19 km11.25 km/h05'20''01h39'44''
20 km10.11 km/h05'56''01h45'40''
21 km10.65 km/h05'38''01h51'18''
22 km12.54 km/h04'47''01h56'05''
23 km13.09 km/h04'35''02h00'40''

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